Vapear no es un trend: Lo que aprendimos para proteger a nuestras alumnas

Vapear no es un trend: Lo que aprendimos para proteger a nuestras alumnas

Actualmente es inevitable preocuparnos por los nuevos retos a los que se enfrentan las jóvenes. Uno de los más silenciosos, pero con mayor crecimiento, es el uso de cigarrillos electrónicos, que a simple vista parecen inofensivos accesorios tecnológicos con olores dulces, pero la realidad detrás de esta moda es muy distinta.

Para hacer frente a este desafío, en la prepa UP decidimos hablar del tema sin tabúes. Por ello, invitamos al Dr. Manuel Alejandro López Flores, médico especialista en Neumología, quien impartió a nuestras alumnas la conferencia: "Vapear no es un trend: Mitos, realidades y cómo tomar el control".

El objetivo fue claro: informar a nuestras estudiantes con evidencia científica para que puedan tomar decisiones informadas, libres de humo y resistir la presión social. Aquí te compartimos los descubrimientos más impactantes de la charla y cómo podemos llevar esta conversación a casa.

El "Hackeo" del cerebro adolescente

Uno de los puntos más reveladores de la plática fue entender cómo funciona la anatomía del engaño. El cerebro de nuestras alumnas estará en etapa de desarrollo hasta los 25 años. Esta gran plasticidad es su mayor ventaja para aprender, pero también las hace altamente vulnerables.

El doctor explicó que la nicotina no elimina el estrés; secuestra el sistema de recompensas. Al introducir nicotina mediante el vapeo, ocurre un "hackeo de la dopamina" que altera permanentemente la arquitectura cerebral. Esto se traduce directamente en:

• Bajo rendimiento escolar y problemas de memoria.

• Dificultad para controlar impulsos.

• Mayor susceptibilidad a la ansiedad, la irritabilidad y la depresión.

Desmintiendo el mito del "vapor de agua"

La industria ha hecho un excelente trabajo de marketing para convencer a los jóvenes de que el vapeo es seguro. Detrás de los atractivos sabores a fresa, menta o caramelo, se esconde una carga de metales pesados, compuestos orgánicos volátiles y nicotina sintética de altísima absorción, diseñada específicamente para crear una dependencia rápida. No es vapor inofensivo, es un aerosol químico.

Protocolos de acción: Herramientas para decir "No"

No basta con decirles que hace daño; hay que darles herramientas tácticas. Durante la sesión, las alumnas aprendieron "Protocolos de Acción" para bloquear y desviar la presión social de manera asertiva. Algunas de las estrategias que ahora conocen son:

1. Respuesta Directa: Un simple "No, gracias", sin necesidad de dar más justificaciones.

2. Respuesta Estratégica: Redirigir la acción con un "Paso. Mejor vamos por agua" o "Salgamos de aquí".

3. Respuesta Defensiva: Cerrar la conversación diciendo "No quiero meterme en eso. Tengo entrenamiento/examen al rato".

¿Cómo continuar esta conversación en casa?

En la prepaUP sabemos que la familia es el pilar preventivo más fuerte. Por ello te compartimos cuatro tips clave derivados de la conferencia para aplicar en el hogar:

• Desmitifiquen juntos: Platiquen abiertamente sobre cómo la publicidad y los "influencers" intentan normalizar el consumo y comprender que es una estrategia de la industria.

• Identifica las señales: Presta atención a cambios de humor repentinos, irritabilidad si no sale de casa, comportamientos ocultos o bajas en su concentración.

• Sé su espacio seguro: Evita los juicios. Si tu hija siente ansiedad, ayúdale a buscar alternativas saludables (deporte, hobbies) para liberar ese estrés sin recurrir a sustancias.

• Cero confrontaciones públicas: Si descubres que ya existe un consumo, no minimices el problema ni la exhibas. Acompáñala. Existen redes de apoyo excelentes y confidenciales en la CDMX, como Locatel o el INER, además del apoyo psicológico que pueden recibir.

Trabajando en equipo —escuela y familia— lograremos darles a nuestras jóvenes la fortaleza para cuidar su bienestar físico y emocional.